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跑步机这类户外健身器材注意哪些，有何优势

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跑步机是常见的一类户外健身器材，那么使用跑步机这类户外健身器材有哪些优势呢，下面我们一起看看吧：

　　锻炼下肢的肌肉及***髋关节和腰部肌群力量，增强肺功能。使用这类户外健身器材时双手握紧扶手，双脚分开站在踏板上做慢跑或走步运动。使用时注意双手应紧握横杠，防止摔下；双腿摆动幅度不宜过大，避免肌肉拉伤。

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移动式篮球架的说明和详细参数

移动式篮球架的说明和详细参数

移动式篮球架的意思是指篮球架的底部拥有四个滚轮，在需要的时候可以对篮球架进行移动，有些篮球架的滚轮是可以升降的，以达到移动式篮球架的稳定效果。而还有一部分篮球架是和地面之间即没有滚轮，也没有和地面进行连接，它可以实现移动，但移动的操作非常的麻烦，也可以称之为可移动篮球架(或伪移动篮球架)。

移动式篮球架的主立柱采用120mm*120mm的方管，下部采用组合式加宽立臂焊接，汉中篮球架，伸臂有1.8米和2.25米两种规格。移动式篮球架的后配重箱尺寸是2*1*0.4米，平箱占地面积较大，稳定性较好，内有水泥配重300公斤，单支篮球架子总重量是500公斤。五支点连接方式连接牢固，样式更新颖。之所以叫可移动篮球架，就是为了方便，为了大家能够很好的利用空间。

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新型儿童专用篮球架，美观大方，篮板高度可调节，欢迎订购！ 80*120cm钢化玻璃篮板，可调节高度1.5米到2.5米。整体重量160公斤。

正规篮球架高度是多少？

标准篮球架筐离地面的垂直高度是3。05米

1.篮板： 两面篮板应以透明的材质制成，篮球架库存现货，是强化安全玻璃，其硬度相当于厚度3公分的木质。篮板的规格为宽1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下缘距离地板少2.90公尺。篮板的表面应平整，四周画上自界外线算起，宽为59公分，高为45公分的长方形，此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。